Blauw

Een streep

Gemeenschappelijke opleiding van beide takken

  1. opwarmingstechnieken (Khoi dong);
  2. bewegingen met de armen intern en extern (Thuy Phap vong noi va ngoai);
  3. stappen met armbewegingen intern en extern (Di bo 1-2);
  4. posities benen (Than phap): Trung Bin tan, Dinh tan;
  5. eerste quyen /reeks bewegingen: Khoi khai ba quyen = opening der bronnen;
  6. ademhalingsoefeningen; 1e deel (Ho hap thuat – phan 1).

De beoefenaars van de tak “energetische beoefening Thuy Phap gymnastiek” zijn niet verplicht gevechtstechnieken te volgen maar kunnen meedoen om de volledige opleiding te volgen
Verplicht programma voor beoefenaars van de martiale tak Thuy Phap
A/ Basis vuistslagen
B/ snijdende handen
C/ krachtwerk voor de armen per 2

Twee strepen

Gemeenschappelijke opleiding van beide takken

  1. opwarmingstechnieken (Khoi dong);

  2. bewegingen met de armen : in tegengestelde richting en lemniscaatvorm (vong am duong thai cuc);

  3. stappen met armbewegingen intern en extern , tegengestelde richting met wisseling (Di bo 3-4);

  4. posities benen: Hac tan, Xa tan, Am duong tan, Lap tan;

  5. tweede quyen/ reeks bewegingen: Song ngu lac thuy quyn = de omcirkeling der karpers;

  6. eerste quyen met ademhaling;

  7. ademhalingsoefeningen; 1e deel (Ho hap thuat – phan 1) uitgediept.


De beoefenaars van de tak “energetische beoefening Thuy Phap gymnastiek” zijn niet verplicht gevechtstechnieken te volgen maar kunnen meedoen om de volledige opleiding te volgen

Verplicht programma voor beoefenaars van de martiale tak Thuy Phap
A/ self-defence technieken: tegen wurging en messteken
B/ afslaan van aanval door interne en externe rotaties
C/ krachtwerk voor de armen per 2

 

Drie strepen

 

Gemeenschappelijke opleiding van beide takken

  1. opwarmingstechnieken (Khoi dong);
  2. Elleptische armbewegingen: (Thu Phap vong can khon);
  3. Stappen met lemniscatische armbeweging (Di bo 5);
  4. Posities benen: Chao ma tan, Kim ma tan, Nhi tan, Lien hoa tan;
  5. 3e quyen/ reeks : Tu vu lien khuc quyen= de melopee van de 4 regenbuien;
  6. Ademhalingsoefeningen ; 2e deel (Ho phap huat –Phan 2);
  7. 2e reeks met ademhaling.

De beoefenaars van de tak “energetische beoefening Thuy Phap gymnastiek” zijn niet verplicht gevechtstechnieken te volgen maar kunnen meedoen om de volledige opleiding te volgen
Verplicht programma voor beoefenaars van de martiale tak Thuy Phap
A/ elleboogtechnieken
B/ afslaan van aanval door tegengestelde armbeweging
C/ 1e gecodeerde gevecht per

 

Vier strepen

 

Gemeenschappelijke opleiding van beide takken

  1. herhaling basistechnieken (opwarming, armbewegingen, stappen);
  2. de 3 opeenvolgende Quyens;
  3. posities benen (Tan phap): herhaling;
  4. 4e Quyen/ reeks : Thruong giang thu gian quyen = de lange voedende stroom;
  5. 3e reeks met ademhaling;
  6. Volledige ademhalingsreeks.

De beoefenaars van de tak “energetische beoefening Thuy Phap gymnastiek” zijn niet verplicht gevechtstechnieken te volgen maar kunnen meedoen om de volledige opleiding te volgen
Verplicht programma voor beoefenaars van de martiale tak Thuy Phap
A/ self-defencetechnieken tegen wurging en messteken
B/ afslaan van een aanval met interne en externe armbewegingen
C/ 2e gecodeerde gevecht per 2

 


made by chris..